蕭家鑛 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家鑛桃園
ID 272783

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5.0 km | 00:41:44 | 08:17/km

日期: 2016-09-21 05:54 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 08'31" / 08'58" / 07'40" / 08'05" / 08'16" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'27" (+00'44")

993 / 993

2

08'59"

(17'23")

08'57" (+01'14")

1002 / 1995

3

07'46"

(25'09")

07'43"

1005 / 3001

4

08'05"

(33'14")

08'02" (+00'19")

1004 / 4006

5

08'16"

(41'30")

08'16" (+00'33")

999 / 5005

6

00'14"

(41'44")

07'37"

30 / 5035

9月累積里程 : 281.32 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

黃思欣, 林錦宏和其他 4 人說推

·

林錦宏早安運動愉快。

2016-09-21 08:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	08'58"	00:17'29"
3	07'40"	00:25'09"
4	08'05"	00:33'14"
5	08'16"	00:41'30"
5.0	06'29"	00:41'44"

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