10.0 km | 00:52:11 | 05:12/km日期: 2016-09-21 18:17 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 悶有點風 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1131 Cal - 總步數: 9462 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'02" / 05'34" / 05'13" / 05'17" / 04'57" / 05'06" / 05'03" / 04'54" / 04'57" / 04'48" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'15") | 1001 / 1001 | 177 / 93 |
| 2 | | 05'34" (+00'48") | 1007 / 2008 | 180 / 99 |
| 3 | | 05'12" (+00'26") | 1002 / 3011 | 181 / 105 |
| 4 | | 05'15" (+00'29") | 1005 / 4016 | 180 / 105 |
| 5 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 5017 | 181 / 111 |
| 6 | | 05'07" (+00'21") | 1005 / 6022 | 181 / 107 |
| 7 | | 05'00" (+00'14") | 1007 / 7029 | 182 / 109 |
| 8 | | 04'51" (+00'05") | 1007 / 8037 | 183 / 112 |
| 9 | | 04'58" (+00'12") | 1006 / 9043 | 183 / 110 |
| 10 | | 04'46" | 1002 / 10046 | 184 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.97 km 
ASICS亞瑟士 GEL-PULSE 7 累積 :
1592.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'34" | 00:11'36" |
| 3 | 05'13" | 00:16'49" |
| 4 | 05'17" | 00:22'06" |
| 5 | 04'57" | 00:27'03" |
| 6 | 05'06" | 00:32'09" |
| 7 | 05'03" | 00:37'12" |
| 8 | 04'54" | 00:42'06" |
| 9 | 04'57" | 00:47'03" |
| 10 | 04'48" | 00:51'51" |
| 10.0 | 10'47" | 00:52'11" |
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