4.8 km | 02:23:13 | 29:43/km日期: 2024-09-29 08:21 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.9
Pace: 16'34" / 20'02" / 73'23" / 18'58" / 17'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'18" (+04'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:13'22" (+57'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'58" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'25" (+01'08") | 819 / 4819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
4.82 km 
美津濃 Wave Rider 21 2E 累積 :
1267.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'34" | 00:16'34" |
| 2 | 20'02" | 00:36'36" |
| 3 | 73'23" | 01:49'59" |
| 4 | 18'58" | 02:08'57" |
| 4.8 | 17'25" | 02:23'13" |
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