hkg3957 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

hkg3957 香港
ID 181722

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8.8 km | 01:16:56 | 08:44/km

日期: 2016-09-22 12:48 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 08'03" / 08'33" / 08'47" / 08'23" / 08'37" / 10'06" / 08'26" / 07'50" / 10'21" /

基本訓練

9月累積里程 : 134.42 km

BROOKS Transcend 2 累積 : 620.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, NamLi 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	08'33"	00:16'36"
3	08'47"	00:25'23"
4	08'23"	00:33'46"
5	08'37"	00:42'23"
6	10'06"	00:52'29"
7	08'26"	01:00'55"
8	07'50"	01:08'45"
9.0	08'25"	01:17'02"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km