8.5 km | 00:56:44 | 06:42/km日期: 2024-10-05 17:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'35" / 06'14" / 06'10" / 06'16" / 06'20" / 06'20" / 07'18" / 07'40" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'36" (+02'26") | 468 / 8468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.92 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'14" | 00:12'49" |
| 3 | 06'10" | 00:18'59" |
| 4 | 06'16" | 00:25'15" |
| 5 | 06'20" | 00:31'35" |
| 6 | 06'20" | 00:37'55" |
| 7 | 07'18" | 00:45'13" |
| 8 | 07'40" | 00:52'53" |
| 8.5 | 09'08" | 00:57'10" |
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