5.3 km | 00:29:48 | 05:39/km日期: 2016-09-22 07:28 - 天氣: 小陽光 - 平均心率: 139 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 5550 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'02" / 05'33" / 05'32" / 05'31" / 05'33" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'31") | 1002 / 1002 | 185 / 89 |
| 2 | | 05'32" (+00'03") | 1001 / 2004 | 185 / 97 |
| 3 | | 05'33" (+00'04") | 1006 / 3010 | 186 / 96 |
| 4 | | 05'29" | 1005 / 4015 | 187 / 97 |
| 5 | | 05'30" (+00'01") | 1006 / 5022 | 187 / 96 |
| 6 | | 06'00" (+00'31") | 260 / 5282 | 181 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 308.83 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'33" | 00:11'35" |
| 3 | 05'32" | 00:17'07" |
| 4 | 05'31" | 00:22'38" |
| 5 | 05'33" | 00:28'11" |
| 5.3 | 06'12" | 00:29'48" |
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