7.8 km | 01:02:03 | 07:55/km日期: 2024-10-07 04:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 84
Pace: 08'18" / 08'15" / 12'00" / 13'02" / 12'28" / 12'29" / 07'18" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'04") | 237 / 237 |
| 2 | | 08'14" (+00'53") | 1000 / 1237 |
| 3 | | 08'07" (+00'46") | 1000 / 2237 |
| 4 | | 08'14" (+00'53") | 1000 / 3237 |
| 5 | | 08'07" (+00'46") | 1000 / 4237 |
| 6 | | 07'44" (+00'23") | 1000 / 5237 |
| 7 | | 07'33" (+00'12") | 1000 / 6237 |
| 8 | | 07'21" | 1000 / 7237 |
| 9 | | 07'45" (+00'24") | 601 / 7838 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.29 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'15" | 00:16'33" |
| 3 | 12'00" | 00:28'33" |
| 4 | 13'02" | 00:41'35" |
| 5 | 12'28" | 00:54'03" |
| 6 | 12'29" | 01:06'32" |
| 7 | 07'18" | 01:13'50" |
| 7.8 | 13'01" | 01:24'46" |
展開計圈分析
留言 
