10.0 km | 00:56:25 | 05:38/km日期: 2016-09-24 13:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 814 Cal - 總步數: 10180 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'35" / 05'30" / 05'28" / 05'29" / 05'46" / 05'44" / 05'47" / 05'50" / 05'45" / 05'29" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'08") | 1002 / 1002 | 178 / 100 |
| 2 | | 05'28" (+00'02") | 1003 / 2005 | 182 / 100 |
| 3 | | 05'26" | 1003 / 3009 | 181 / 101 |
| 4 | | 05'29" (+00'03") | 1008 / 4017 | 180 / 100 |
| 5 | | 05'41" (+00'15") | 1003 / 5020 | 180 / 97 |
| 6 | | 05'44" (+00'18") | 1005 / 6026 | 180 / 96 |
| 7 | | 05'44" (+00'18") | 1005 / 7032 | 180 / 96 |
| 8 | | 05'49" (+00'23") | 1002 / 8034 | 180 / 95 |
| 9 | | 05'42" (+00'16") | 1008 / 9043 | 179 / 97 |
| 10 | | 05'24" | 1008 / 10052 | 179 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.49 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'30" | 00:11'05" |
| 3 | 05'28" | 00:16'33" |
| 4 | 05'29" | 00:22'02" |
| 5 | 05'46" | 00:27'48" |
| 6 | 05'44" | 00:33'32" |
| 7 | 05'47" | 00:39'19" |
| 8 | 05'50" | 00:45'09" |
| 9 | 05'45" | 00:50'54" |
| 10 | 05'29" | 00:56'23" |
| 10.0 | 03'55" | 00:56'25" |
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