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杜遠
新北市
ID 4052
38 位追隨者
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杜遠
55.4 km
|
02:41:16
|
20.6 km/h
日期:
2016-09-25 10:05
-
總爬升:
648 m
-
卡路里:
3590 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'03"
(04'03")
14.75 (-23.96)
992 / 992
2
02'31"
(06'34")
24.32 (-14.39)
1020 / 2012
3
06'47"
(13'21")
8.82 (-29.89)
996 / 3009
4
02'39"
(16'00")
22.78 (-15.92)
1004 / 4013
5
02'53"
(18'53")
21.05 (-17.66)
1011 / 5025
展開計圈分析
6
01'42"
(20'35")
35.29 (-3.42)
991 / 6016
7
02'17"
(22'52")
26.87 (-11.84)
1017 / 7034
8
02'09"
(25'01")
28.12 (-10.58)
1006 / 8040
9
01'54"
(26'55")
32.14 (-6.57)
1016 / 9056
10
02'15"
(29'10")
26.47 (-12.24)
991 / 10047
11
02'16"
(31'26")
25.90 (-12.81)
975 / 11023
12
02'39"
(34'05")
23.23 (-15.48)
1024 / 12047
13
02'26"
(36'31")
24.66 (-14.05)
998 / 13045
14
02'45"
(39'16")
21.82 (-16.89)
994 / 14040
15
01'45"
(41'01")
35.29 (-3.42)
1025 / 15066
16
01'56"
(42'57")
31.03 (-7.68)
996 / 16063
17
02'17"
(45'14")
26.47 (-12.24)
1006 / 17069
18
02'35"
(47'49")
23.53 (-15.18)
1006 / 18076
19
01'36"
(49'25")
37.89 (-0.81)
1002 / 19078
20
03'26"
(52'51")
17.73 (-20.98)
1014 / 20092
21
02'06"
(54'57")
28.35 (-10.36)
990 / 21083
22
02'21"
(57'18")
25.35 (-13.36)
990 / 22073
23
01'33"
(58'51")
38.71
995 / 23068
24
02'43"
(01:01'34")
22.78 (-15.92)
1030 / 24098
25
02'50"
(01:04'24")
20.69 (-18.02)
976 / 25074
26
02'18"
(01:06'42")
26.87 (-11.84)
1024 / 26099
27
02'38"
(01:09'20")
22.50 (-16.21)
981 / 27081
28
02'16"
(01:11'36")
27.48 (-11.23)
1031 / 28112
29
02'50"
(01:14'26")
20.93 (-17.78)
987 / 29100
30
02'25"
(01:16'51")
24.83 (-13.88)
998 / 30098
31
01'50"
(01:18'41")
32.73 (-5.98)
991 / 31089
32
01'59"
(01:20'40")
31.03 (-7.68)
1023 / 32113
33
02'36"
(01:23'16")
22.93 (-15.78)
993 / 33106
34
03'37"
(01:26'53")
16.74 (-21.97)
1006 / 34113
35
03'06"
(01:29'59")
19.67 (-19.04)
1015 / 35128
36
02'32"
(01:32'31")
23.53 (-15.18)
991 / 36120
37
02'51"
(01:35'22")
21.30 (-17.41)
1009 / 37129
38
03'22"
(01:38'44")
18.09 (-20.62)
1012 / 38141
39
03'17"
(01:42'01")
18.37 (-20.34)
1001 / 39142
40
04'01"
(01:46'02")
15.25 (-23.46)
1017 / 40159
41
06'07"
(01:52'09")
9.89 (-28.82)
1007 / 41167
42
03'50"
(01:55'59")
15.79 (-22.92)
1005 / 42172
43
02'58"
(01:58'57")
20.81 (-17.90)
1023 / 43196
44
02'33"
(02:01'30")
23.38 (-15.33)
989 / 44185
45
02'22"
(02:03'52")
26.09 (-12.62)
1022 / 45207
46
02'55"
(02:06'47")
20.93 (-17.78)
1013 / 46221
47
02'59"
(02:09'46")
20.11 (-18.60)
997 / 47218
48
03'46"
(02:13'32")
16.07 (-22.64)
1008 / 48226
49
04'17"
(02:17'49")
14.06 (-24.65)
1003 / 49229
50
04'26"
(02:22'15")
13.58 (-25.12)
1002 / 50232
51
05'00"
(02:27'15")
12.12 (-26.59)
1008 / 51241
52
05'38"
(02:32'53")
10.78 (-27.93)
1010 / 52251
53
05'46"
(02:38'39")
10.40 (-28.31)
999 / 53250
54
02'37"
(02:41'16")
50.00
2151 / 55401
9月累積里程 :
502.46 km
STEVENS
XT 上傳
| 8 years ago
JOHNNY
,
伽翗
和其他
15
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.9
5.2 %
2
39.6
10.5 %
3
8.8
-26.7 %
4
22.9
2.2 %
5
20.8
-3.4 %
6
34.6
-0.9 %
7
26.9
-1.8 %
8
28.1
1.2 %
9
32.1
-1.4 %
10
26.7
1.7 %
11
25.7
-2.8 %
12
23.2
-2.7 %
13
24.5
-2.5 %
14
21.7
-5.0 %
15
35.0
-1.7 %
16
31.0
2.5 %
17
26.7
-3.2 %
18
23.1
3.1 %
19
37.1
-1.4 %
20
19.1
3.5 %
21
25.4
-2.3 %
22
25.0
2.3 %
23
38.7
-3.2 %
24
23.4
-2.0 %
25
20.8
5.4 %
26
26.9
6.7 %
27
22.0
-2.3 %
28
28.1
-2.2 %
29
20.8
3.5 %
30
24.0
3.0 %
31
32.4
-1.2 %
32
31.3
1.0 %
33
23.1
-1.9 %
34
17.0
6.0 %
35
19.5
6.2 %
36
22.8
-4.6 %
37
21.6
-6.4 %
38
19.8
9.3 %
39
17.5
10.2 %
40
15.3
-9.9 %
41
10.2
8.2 %
42
14.3
-9.3 %
43
21.7
-4.6 %
44
21.4
-1.5 %
45
25.5
-0.9 %
46
22.0
1.8 %
47
19.8
1.0 %
48
17.3
2.8 %
49
14.7
3.2 %
50
13.6
4.1 %
51
12.3
6.3 %
52
11.5
6.2 %
53
10.3
6.9 %
55.4
34.6
-118.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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2.1 km
|
00:13:09
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06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
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6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
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0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
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8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
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3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
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10.2 km
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00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
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10.1 km
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05:01/km
Inna Chang
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06:06/km
Inna Chang
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2.7 km
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00:52:14
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19:05/km
王聖欣
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林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
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Inna Chang
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12.8 km/h
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