劉欣皓 2016/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉欣皓苗栗
ID 26837

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8.7 km | 00:47:30 | 05:27/km

日期: 2016-09-23 19:25 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'22" / 06'20" / 05'11" / 05'15" / 05'17" / 05'19" / 05'24" / 05'21" / 05'39" /

9月累積里程 : 34.22 km

ASICS GT-2000 累積 : 1330.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	06'20"	00:11'42"
3	05'11"	00:16'53"
4	05'15"	00:22'08"
5	05'17"	00:27'25"
6	05'19"	00:32'44"
7	05'24"	00:38'08"
8	05'21"	00:43'29"
8.7	05'39"	00:47'28"

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成績 : 01:07:05

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