簡志忠 Anson 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

簡志忠 Anson 新北市
ID 53253

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簡志忠 Anson

10.0 km | 00:47:49 | 04:45/km

日期: 2016-09-22 19:52 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'02" / 04'44" / 04'36" / 04'48" / 04'40" / 04'56" / 04'47" / 04'54" / 04'30" / 04'41" / 04'21" /

小小推進幾秒...

9月累積里程 : 92.42 km

adizero light makes fast Mana 7 累積 : 1278.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

米亞比, 張福興和其他 8 人說推

·

觀看另 4 則留言

holst 這速度太變態，鼻要理他啦！

2016-09-25 12:01 ·

2 個人推

簡志忠 Anson 跑得好...不如錶買得好....保證自動增加行程
推薦買我這隻錶......"增加信心好錶,, 破PB利器" 哈哈!!

2016-09-26 18:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'44"	00:09'46"
3	04'36"	00:14'22"
4	04'48"	00:19'10"
5	04'40"	00:23'50"
6	04'56"	00:28'46"
7	04'47"	00:33'33"
8	04'54"	00:38'27"
9	04'30"	00:42'57"
10	04'41"	00:47'38"
10.0	04'21"	00:47'49"

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