10.1 km | 00:57:47 | 05:43/km日期: 2024-10-10 17:05 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 136 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 68.5
Pace: 05'58" / 05'22" / 05'32" / 05'29" / 05'26" / 05'33" / 05'25" / 05'25" / 05'19" / 07'23" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+02'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'22" (+04'04") | 97 / 10097 |
特別的日子～
一整排10.10刷起來～
生日快樂～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
253.06 km 
asics magic speed 2橘黃 累積 :
945.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'22" | 00:11'20" |
| 3 | 05'32" | 00:16'52" |
| 4 | 05'29" | 00:22'21" |
| 5 | 05'26" | 00:27'47" |
| 6 | 05'33" | 00:33'20" |
| 7 | 05'25" | 00:38'45" |
| 8 | 05'25" | 00:44'10" |
| 9 | 05'19" | 00:49'29" |
| 10 | 07'23" | 00:56'52" |
| 10.1 | 09'26" | 00:57'47" |
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