John Chu 2016/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

John Chu 苗栗
ID 77302

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11.0 km | 01:18:27 | 07:08/km

日期: 2016-09-14 20:31 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 49%

Pace: 06'12" / 06'18" / 07'15" / 06'33" / 08'12" / 06'54" / 07'45" / 07'21" / 07'24" / 07'33" / 07'03" /

9月累積里程 : 47.85 km

saucony GRID MAYHEM 累積 : 455.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

彭日生說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'18"	00:12'30"
3	07'15"	00:19'45"
4	06'33"	00:26'18"
5	08'12"	00:34'30"
6	06'54"	00:41'24"
7	07'45"	00:49'09"
8	07'21"	00:56'30"
9	07'24"	01:03'54"
10	07'33"	01:11'27"
11.0	07'03"	01:18'27"

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