6.6 km | 00:49:09 | 07:30/km日期: 2016-09-27 20:20 - 地點: 颱風眼 - 天氣: 無風無雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 7692 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'16" / 06'24" / 06'43" / 06'52" / 07'10" / 09'10" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 | 176 / 90 |
| 2 | | 06'23" (+00'08") | 1002 / 2002 | 177 / 88 |
| 3 | | 06'42" (+00'27") | 1001 / 3004 | 175 / 84 |
| 4 | | 06'51" (+00'36") | 1001 / 4005 | 168 / 86 |
| 5 | | 07'07" (+00'52") | 1004 / 5010 | 163 / 85 |
| 6 | | 09'12" (+02'57") | 1003 / 6014 | 131 / 82 |
| 7 | | 11'43" (+05'28") | 553 / 6567 | 111 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.30 km 
asics GEL-SONOMA 2 G-TX 累積 :
435.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'24" | 00:12'40" |
| 3 | 06'43" | 00:19'23" |
| 4 | 06'52" | 00:26'15" |
| 5 | 07'10" | 00:33'25" |
| 6 | 09'10" | 00:42'35" |
| 6.6 | 11'52" | 00:49'09" |
展開計圈分析
留言 
