紀適華 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

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10.2 km | 01:11:41 | 07:01/km

日期: 2016-09-29 06:30 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 06'41" / 06'17" / 06'05" / 12'06" / 06'13" / 06'14" / 06'38" / 06'31" / 06'57" / 06'25" / 07'32" /

基本訓練

9月累積里程 : 298.39 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳建榮, 紀志成和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'17"	00:12'58"
3	06'05"	00:19'03"
4	12'06"	00:31'09"
5	06'13"	00:37'22"
6	06'14"	00:43'36"
7	06'38"	00:50'14"
8	06'31"	00:56'45"
9	06'57"	01:03'42"
10	06'25"	01:10'07"
10.2	07'41"	01:11'42"

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朋友動態

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