5.7 km | 00:33:47 | 05:53/km日期: 2024-10-17 19:04 - 平均心率: 162 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.5
Pace: 05'44" / 06'26" / 04'45" / 06'12" / 06'23" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+03'07") | 460 / 460 |
| 2 | | 04'20" | 1000 / 1460 |
| 3 | | 04'36" (+00'16") | 200 / 1660 |
| 4 | | 22'43" (+18'23") | 110 / 1770 |
| 5 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 2770 |
| 6 | | 04'43" (+00'23") | 200 / 2970 |
| 7 | | 17'51" (+13'31") | 140 / 3110 |
| 8 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 4110 |
| 9 | | 04'44" (+00'24") | 200 / 4310 |
| 10 | | 16'40" (+12'20") | 150 / 4460 |
| 11 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 5460 |
| 12 | | 04'37" (+00'17") | 200 / 5660 |
| 13 | | 15'42" (+11'22") | 80 / 5740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
174.96 km 
ASICS PATRIOT 13 累積 :
786.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'26" | 00:12'10" |
| 3 | 04'45" | 00:16'55" |
| 4 | 06'12" | 00:23'07" |
| 5 | 06'23" | 00:29'30" |
| 5.7 | 05'47" | 00:33'47" |
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