8.2 km | 01:14:50 | 09:04/km日期: 2024-10-17 12:11 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 75
Pace: 07'01" / 11'00" / 12'33" / 10'58" / 08'44" / 06'30" / 06'25" / 10'16" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'59" (+04'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'33" (+06'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'57" (+04'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'16" (+03'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 248 / 8248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.23 km 
Mizuon Wave Knit R1 累積 :
1056.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 11'00" | 00:18'01" |
| 3 | 12'33" | 00:30'34" |
| 4 | 10'58" | 00:41'32" |
| 5 | 08'44" | 00:50'16" |
| 6 | 06'30" | 00:56'46" |
| 7 | 06'25" | 01:03'11" |
| 8 | 10'16" | 01:13'27" |
| 8.2 | 05'33" | 01:14'50" |
留言 
展開計圈分析
