6.3 km | 00:49:23 | 07:46/km日期: 2016-09-28 16:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 7021 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'41" / 06'41" / 06'42" / 06'37" / 06'43" / 11'35" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 1000 | 175 / 85 |
| 2 | | 06'39" (+00'06") | 1003 / 2003 | 174 / 86 |
| 3 | | 06'42" (+00'09") | 1007 / 3011 | 174 / 85 |
| 4 | | 06'33" | 1000 / 4012 | 174 / 87 |
| 5 | | 06'44" (+00'11") | 1004 / 5016 | 173 / 85 |
| 6 | | 11'30" (+04'57") | 1006 / 6022 | 81 / 106 |
| 7 | | 12'38" (+06'05") | 348 / 6370 | 54 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.30 km 
asics GEL-CUMULUS 18 (2E) 累積 :
615.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'41" | 00:13'22" |
| 3 | 06'42" | 00:20'04" |
| 4 | 06'37" | 00:26'41" |
| 5 | 06'43" | 00:33'24" |
| 6 | 11'35" | 00:44'59" |
| 6.3 | 12'38" | 00:49'23" |
展開計圈分析
留言 
