7.1 km | 00:50:07 | 07:06/km日期: 2016-09-29 01:34 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'25" / 06'39" / 07'49" / 06'02" / 08'31" / 06'04" / 08'14" / 06'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.00 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
944.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'39" | 00:13'04" |
| 3 | 07'49" | 00:20'53" |
| 4 | 06'02" | 00:26'55" |
| 5 | 08'31" | 00:35'26" |
| 6 | 06'04" | 00:41'30" |
| 7 | 08'14" | 00:49'44" |
| 7.1 | 06'57" | 00:50'07" |
留言 
