10.1 km | 01:01:59 | 06:09/km日期: 2016-09-28 05:16 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 無風無雨_悶 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1156 Cal - 總步數: 10782 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'16" / 05'45" / 05'42" / 05'45" / 05'41" / 05'50" / 06'04" / 06'08" / 07'00" / 07'05" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'36") | 1004 / 1004 | 176 / 90 |
| 2 | | 05'44" (+00'04") | 1004 / 2009 | 178 / 97 |
| 3 | | 05'40" | 1004 / 3013 | 178 / 98 |
| 4 | | 05'43" (+00'03") | 1003 / 4017 | 175 / 99 |
| 5 | | 05'41" (+00'01") | 1005 / 5022 | 181 / 97 |
| 6 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 6023 | 181 / 95 |
| 7 | | 06'04" (+00'24") | 1002 / 7026 | 179 / 91 |
| 8 | | 06'08" (+00'28") | 1004 / 8031 | 175 / 92 |
| 9 | | 06'59" (+01'19") | 1008 / 9039 | 168 / 84 |
| 10 | | 07'07" (+01'27") | 1005 / 10045 | 152 / 91 |
| 11 | | 06'20" (+00'40") | 71 / 10116 | 153 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.71 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'45" | 00:12'01" |
| 3 | 05'42" | 00:17'43" |
| 4 | 05'45" | 00:23'28" |
| 5 | 05'41" | 00:29'09" |
| 6 | 05'50" | 00:34'59" |
| 7 | 06'04" | 00:41'03" |
| 8 | 06'08" | 00:47'11" |
| 9 | 07'00" | 00:54'11" |
| 10 | 07'05" | 01:01'16" |
| 10.1 | 10'05" | 01:01'59" |
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