12.1 km | 01:46:34 | 08:48/km日期: 2016-09-18 07:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1568 Cal - 總步數: 15956 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 07'55" / 08'25" / 08'00" / 08'25" / 08'59" / 09'27" / 09'35" / 10'53" / 08'31" / 07'54" / 08'55" / 07'36" / 22'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+00'38") | 1002 / 1002 | 159 / 76 |
| 2 | | 08'20" (+00'48") | 1003 / 2005 | 163 / 73 |
| 3 | | 07'59" (+00'27") | 1000 / 3006 | 161 / 77 |
| 4 | | 08'30" (+00'58") | 1002 / 4008 | 163 / 71 |
| 5 | | 08'55" (+01'23") | 1004 / 5013 | 156 / 71 |
| 6 | | 09'32" (+02'00") | 1008 / 6021 | 141 / 73 |
| 7 | | 10'25" (+02'53") | 1003 / 7025 | 123 / 77 |
| 8 | | 09'59" (+02'27") | 1000 / 8025 | 132 / 75 |
| 9 | | 08'23" (+00'51") | 1002 / 9027 | 158 / 75 |
| 10 | | 07'52" (+00'20") | 1004 / 10032 | 161 / 78 |
| 11 | | 08'55" (+01'23") | 1007 / 11039 | 144 / 77 |
| 12 | | 07'32" | 1005 / 12045 | 160 / 82 |
| 13 | | 17'06" (+09'34") | 87 / 12133 | 54 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.11 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'25" | 00:16'20" |
| 3 | 08'00" | 00:24'20" |
| 4 | 08'25" | 00:32'45" |
| 5 | 08'59" | 00:41'44" |
| 6 | 09'27" | 00:51'11" |
| 7 | 09'35" | 01:00'46" |
| 8 | 10'53" | 01:11'39" |
| 9 | 08'31" | 01:20'10" |
| 10 | 07'54" | 01:28'04" |
| 11 | 08'55" | 01:36'59" |
| 12 | 07'36" | 01:44'35" |
| 12.1 | 22'35" | 01:46'34" |
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