CB 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

CB 新北市
ID 112091

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5.2 km | 00:30:36 | 05:56/km

日期: 2016-10-01 05:20 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 06'09" / 05'51" / 05'52" / 05'48" / 05'49" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'08" (+00'20")

1006 / 1006

2

05'53"

(12'04")

05'50" (+00'02")

1006 / 2013

3

05'56"

(18'00")

05'50" (+00'02")

1014 / 3028

4

05'49"

(23'49")

05'48"

1000 / 4028

5

05'54"

(29'43")

05'49" (+00'01")

1011 / 5039

6

00'53"

(30'36")

05'56" (+00'08")

148 / 5188

10月累積里程 : 305.42 km

XT 上傳 | 8 years ago

謝儀坤, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'51"	00:12'00"
3	05'52"	00:17'52"
4	05'48"	00:23'40"
5	05'49"	00:29'29"
5.2	07'26"	00:30'36"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km