4.1 km | 00:33:44 | 08:19/km日期: 2024-09-16 06:55 - 平均心率: 98 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'24" / 08'21" / 08'22" / 08'12" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" | 56 / 4056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 7.68 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'21" | 00:16'45" |
| 3 | 08'22" | 00:25'07" |
| 4 | 08'12" | 00:33'19" |
| 4.1 | 07'38" | 00:33'45" |
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