黃宏仲 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃宏仲屏東
ID 286960

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5.1 km | 00:23:57 | 04:43/km

日期: 2016-10-01 07:22 - 地點: 千禧公園 - 天氣: 雨。綿綿來的 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98%

Pace: 04'44" / 04'46" / 04'42" / 04'43" / 04'42" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'41"

996 / 996

2

04'46"

(09'26")

04'45" (+00'04")

1002 / 1998

3

04'41"

(14'07")

04'41"

999 / 2997

4

04'48"

(18'55")

04'45" (+00'04")

1008 / 4006

5

04'42"

(23'37")

04'42" (+00'01")

999 / 5006

6

00'20"

(23'57")

05'01" (+00'20")

66 / 5072

新的一月。新的挑戰喔…

10月累積里程 : 226.08 km

亞瑟士虎走累積 : 2170.0 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

黃宏仲, 張慶忠和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'46"	00:09'30"
3	04'42"	00:14'12"
4	04'43"	00:18'55"
5	04'42"	00:23'37"
5.1	04'36"	00:23'57"

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