10.0 km | 00:55:08 | 05:30/km日期: 2016-10-01 17:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1132 Cal - 總步數: 9669 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 07'15" / 05'49" / 05'22" / 05'17" / 05'21" / 05'01" / 05'04" / 05'10" / 05'13" / 05'15" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+02'15") | 1008 / 1008 | 152 / 90 |
| 2 | | 05'46" (+00'46") | 1002 / 2011 | 175 / 98 |
| 3 | | 05'22" (+00'22") | 1008 / 3019 | 175 / 106 |
| 4 | | 05'14" (+00'14") | 1005 / 4025 | 179 / 106 |
| 5 | | 05'19" (+00'19") | 1007 / 5032 | 180 / 103 |
| 6 | | 05'00" | 1002 / 6035 | 178 / 112 |
| 7 | | 05'02" (+00'02") | 1009 / 7045 | 183 / 108 |
| 8 | | 05'11" (+00'11") | 1008 / 8054 | 178 / 108 |
| 9 | | 05'12" (+00'12") | 1005 / 9059 | 182 / 105 |
| 10 | | 05'12" (+00'12") | 1006 / 10065 | 178 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.86 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
423.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 05'49" | 00:13'04" |
| 3 | 05'22" | 00:18'26" |
| 4 | 05'17" | 00:23'43" |
| 5 | 05'21" | 00:29'04" |
| 6 | 05'01" | 00:34'05" |
| 7 | 05'04" | 00:39'09" |
| 8 | 05'10" | 00:44'19" |
| 9 | 05'13" | 00:49'32" |
| 10 | 05'15" | 00:54'47" |
| 10.0 | 14'42" | 00:55'08" |
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