汪志/tom 2016/09/30 訓練日誌

汪志/tom 新竹
ID 2327

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汪志/tom

11.0 km | 01:08:43 | 06:13/km

日期: 2016-09-30 19:44 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'27" / 06'10" / 06'16" / 06'17" / 06'28" / 06'16" / 06'09" / 05'59" / 06'29" / 06'16" / 05'54" / 01'06" /

9月累積里程 : 310.49 km

GPX 上傳 | 8 years ago

曾良榮, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'10"	00:12'37"
3	06'16"	00:18'53"
4	06'17"	00:25'10"
5	06'28"	00:31'38"
6	06'16"	00:37'54"
7	06'09"	00:44'03"
8	05'59"	00:50'02"
9	06'29"	00:56'31"
10	06'16"	01:02'47"
11	05'54"	01:08'41"
11.0	01'06"	01:08'43"

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