Wilson Chen 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Chen 新北市
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6.2 km | 00:40:22 | 06:33/km

日期: 2016-10-01 19:43 - 地點: 北大健身房 - 天氣: 晴 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 06'54" / 06'13" / 06'12" / 06'10" / 38'42" / 06'20" / 09'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'44")

1000 / 1000

2

06'13"

(13'06")

06'13" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'12"

(19'18")

06'12" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'09"

(25'27")

06'09"

1000 / 4000

5

01'10"

(26'37")

09'26" (+03'17")

123 / 4123

展開計圈分析

新北市

Wilson Chen

·

日常練習

10月累積里程 : 96.05 km

asics 虎走-瑩光黃累積 : 570.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃開基, 賴耿平和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'13"	00:13'07"
3	06'12"	00:19'19"
4	06'10"	00:25'29"
5	38'42"	01:04'11"
6	06'20"	01:10'31"
6.2	09'32"	01:11'59"

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