11.0 km | 01:13:02 | 06:37/km日期: 2016-10-02 05:03 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1685 Cal - 總步數: 12558 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'57" / 06'34" / 06'33" / 06'31" / 06'37" / 06'20" / 06'36" / 06'35" / 06'42" / 06'23" / 06'19" / 50'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'43") | 1009 / 1009 | 172 / 82 |
| 2 | | 06'32" (+00'15") | 1002 / 2012 | 173 / 87 |
| 3 | | 06'37" (+00'20") | 1002 / 3014 | 172 / 87 |
| 4 | | 06'43" (+00'26") | 1003 / 4018 | 171 / 86 |
| 5 | | 06'29" (+00'12") | 1010 / 5028 | 170 / 90 |
| 6 | | 06'27" (+00'10") | 1007 / 6035 | 169 / 91 |
| 7 | | 06'39" (+00'22") | 1006 / 7041 | 171 / 87 |
| 8 | | 06'30" (+00'13") | 1004 / 8046 | 171 / 89 |
| 9 | | 06'45" (+00'28") | 1007 / 9054 | 172 / 86 |
| 10 | | 06'22" (+00'05") | 1002 / 10056 | 173 / 90 |
| 11 | | 06'17" | 1001 / 11058 | 172 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.56 km 
Y拖二之4 黃色 累積 :
603.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'34" | 00:13'31" |
| 3 | 06'33" | 00:20'04" |
| 4 | 06'31" | 00:26'35" |
| 5 | 06'37" | 00:33'12" |
| 6 | 06'20" | 00:39'32" |
| 7 | 06'36" | 00:46'08" |
| 8 | 06'35" | 00:52'43" |
| 9 | 06'42" | 00:59'25" |
| 10 | 06'23" | 01:05'48" |
| 11 | 06'19" | 01:12'07" |
| 11.0 | 50'05" | 01:13'02" |
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