林彥慷 2024/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

林彥慷高雄
ID 546965

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29.0 km | 03:19:32 | 06:52/km | 第14半馬

2024 日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2024-10-27
成績	03:19:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'42")

00:36'42" (+05'23")

01:12'03" (+06'50")

10 km

(01:12'03")

00:35'21" (+04'02")

15 km

(01:45'52")

00:33'49" (+02'30")

01:05'13"

20 km

(02:17'16")

00:31'24" (+00'05")

25 km

(02:48'35")

00:31'19"

00:00'00"

Finish

(03:19:32)

日期: 2024-10-27 06:38 - 總爬升: 423 m - 卡路里: 1312 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 26°C - 濕度: 97.2

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'45" (+02'20")

1005 / 1005

2

07'43"

(15'31")

07'48" (+02'23")

989 / 1994

3

06'56"

(22'27")

06'48" (+01'23")

1017 / 3011

4

07'06"

(29'33")

07'07" (+01'42")

995 / 4007

5

07'09"

(36'42")

07'06" (+01'41")

1005 / 5013

展開計圈分析

高雄

林彥慷

·

賽後評分: 無
給 4 星

10月累積里程 : 66.00 km

ascics MAGIC SPEED 2 累積 : 503.4 km

Android - Sony XQ-BC72 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'49"	00:15'37"
3	06'50"	00:22'27"
4	07'06"	00:29'33"
5	07'09"	00:36'42"
6	07'42"	00:44'24"
7	07'55"	00:52'19"
8	06'33"	00:58'52"
9	06'51"	01:05'43"
10	06'20"	01:12'03"
11	06'49"	01:18'52"
12	06'11"	01:25'03"
13	06'22"	01:31'25"
14	06'47"	01:38'12"
15	07'40"	01:45'52"
16	08'04"	01:53'56"
17	05'33"	01:59'29"
18	05'24"	02:04'53"
19	06'13"	02:11'06"
20	06'10"	02:17'16"
21	06'29"	02:23'45"
22	05'52"	02:29'37"
23	05'42"	02:35'19"
24	05'51"	02:41'10"
25	07'25"	02:48'35"
26	08'47"	02:57'22"
27	09'06"	03:06'28"
28	09'34"	03:16'02"
28.5	05'34"	03:18'52"

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朋友動態

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