7.2 km | 04:13:28 | 35:02/km日期: 2024-11-02 00:13 - 平均心率: 61 - 卡路里: 442 Cal
Pace: 15'16" / 64'17" / 19'35" / 16'49" / 115'47" / 08'39" / 04'23" / 37'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 511.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'16" | 00:15'16" |
| 2 | 64'17" | 01:19'33" |
| 3 | 19'35" | 01:39'08" |
| 4 | 16'49" | 01:55'57" |
| 5 | 115'47" | 03:51'44" |
| 6 | 08'39" | 04:00'23" |
| 7 | 04'23" | 04:04'46" |
| 7.2 | 37'29" | 04:13'28" |
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