尤世亮 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

尤世亮桃園
ID 225718

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4.0 km | 00:31:20 | 07:45/km

日期: 2016-10-03 21:24 - 地點: 埔頂公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 07'26" / 07'31" / 07'49" / 08'16" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'20"

996 / 996

2

07'38"

(14'57")

07'33" (+00'13")

1009 / 2005

3

07'43"

(22'40")

07'46" (+00'26")

993 / 2999

4

08'22"

(31'02")

08'16" (+00'56")

1011 / 4011

5

00'18"

(31'20")

10'03" (+02'43")

29 / 4041

輕鬆跑

10月累積里程 : 105.98 km

紫ㄚ拖 1代累積 : 591.5 km

Android - HTC HTC_D620h 上傳 | 8 years ago

Jong Jj, 吳念祖和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'31"	00:14'57"
3	07'49"	00:22'46"
4	08'16"	00:31'02"
4.0	07'17"	00:31'20"

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