8.2 km | 00:37:31 | 04:36/km日期: 2024-11-06 22:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 6190 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64.7
Pace: 03'53" / 03'54" / 05'21" / 03'53" / 05'22" / 03'47" / 05'21" / 03'50" / 14'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04:37'46" (+33'58") | 0 / 0 | 120 / 3 |
| 2 | | 03'48" | 1000 / 1001 | 181 / 144 |
| 3 | | 03'54" (+00'06") | 998 / 1999 | 182 / 140 |
| 4 | | 53'35" (+49'47") | 31 / 2030 | 61 / 30 |
| 5 | | 03'49" (+00'01") | 1004 / 3034 | 184 / 142 |
| 6 | | 03'54" (+00'06") | 997 / 4032 | 184 / 138 |
| 7 | | 43'17" (+39'29") | 38 / 4071 | 75 / 30 |
| 8 | | 03'49" (+00'01") | 1004 / 5075 | 185 / 141 |
| 9 | | 03'51" (+00'03") | 998 / 6074 | 185 / 139 |
| 10 | | 55'44" (+51'56") | 29 / 6104 | 84 / 21 |
| 11 | | 03'48" | 1001 / 7105 | 187 / 140 |
| 12 | | 03'49" (+00'01") | 999 / 8104 | 188 / 138 |
| 13 | | 35'59" (+32'11") | 46 / 8150 | 73 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.90 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'54" | 00:07'47" |
| 3 | 05'21" | 00:13'08" |
| 4 | 03'53" | 00:17'01" |
| 5 | 05'22" | 00:22'23" |
| 6 | 03'47" | 00:26'10" |
| 7 | 05'21" | 00:31'31" |
| 8 | 03'50" | 00:35'21" |
| 8.2 | 14'11" | 00:37'30" |
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