11.2 km | 01:19:45 | 07:08/km日期: 2016-10-08 05:46 - 平均心率: 131 - 卡路里: 1395 Cal - 總步數: 14096 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 07'04" / 07'36" / 07'59" / 07'35" / 07'10" / 07'02" / 06'18" / 06'36" / 06'00" / 06'39" / 06'41" / 19'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'56") | 1000 / 1000 | 176 / 78 |
| 2 | | 07'43" (+01'24") | 1003 / 2004 | 174 / 74 |
| 3 | | 08'02" (+01'43") | 1002 / 3006 | 172 / 72 |
| 4 | | 07'42" (+01'23") | 1002 / 4010 | 174 / 74 |
| 5 | | 07'11" (+00'52") | 1004 / 5014 | 176 / 78 |
| 6 | | 07'08" (+00'49") | 1004 / 6019 | 179 / 77 |
| 7 | | 06'37" (+00'18") | 1003 / 7022 | 179 / 84 |
| 8 | | 06'36" (+00'17") | 1004 / 8026 | 179 / 84 |
| 9 | | 06'19" | 1001 / 9027 | 178 / 88 |
| 10 | | 06'44" (+00'25") | 1005 / 10033 | 179 / 82 |
| 11 | | 07'01" (+00'42") | 1009 / 11042 | 176 / 80 |
| 12 | | 06'42" (+00'23") | 159 / 11201 | 178 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
229.79 km 
asics Cumulus 16 4e 累積 :
447.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'36" | 00:14'40" |
| 3 | 07'59" | 00:22'39" |
| 4 | 07'35" | 00:30'14" |
| 5 | 07'10" | 00:37'24" |
| 6 | 07'02" | 00:44'26" |
| 7 | 06'18" | 00:50'44" |
| 8 | 06'36" | 00:57'20" |
| 9 | 06'00" | 01:03'20" |
| 10 | 06'39" | 01:09'59" |
| 11 | 06'41" | 01:16'40" |
| 11.2 | 19'22" | 01:19'45" |
展開計圈分析
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