JenniferChang 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
ID 49921

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5.3 km | 00:44:49 | 08:26/km

日期: 2016-10-10 06:40 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 08'13" / 08'20" / 08'23" / 08'45" / 08'35" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'11"

(13'11")

08'11"

1609 / 1609

2

13'33"

(26'44")

08'25" (+00'14")

1609 / 3218

3

13'58"

(40'42")

08'41" (+00'30")

1609 / 4828

4

04'06"

(44'49")

08'32" (+00'21")

481 / 5309

10月累積里程 : 194.44 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	08'20"	00:16'33"
3	08'23"	00:24'56"
4	08'45"	00:33'41"
5	08'35"	00:42'16"
5.3	08'14"	00:44'49"

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