5.1 km | 00:26:19 | 05:10/km日期: 2016-10-08 21:08 - 平均心率: 169 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 4215 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 04'59" / 04'30" / 05'19" / 05'26" / 05'18" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" (+00'33") | 1008 / 1008 | 161 / 122 |
2 | | 04'29" | 1000 / 2009 | 167 / 133 |
3 | | 05'25" (+00'56") | 1004 / 3013 | 154 / 119 |
4 | | 05'33" (+01'04") | 1007 / 4021 | 154 / 116 |
5 | | 05'14" (+00'45") | 1000 / 5021 | 164 / 115 |
6 | | 05'26" (+00'57") | 79 / 5101 | 159 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.49 km NewBalnce MZANTRS2 累積 :
530.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'30" | 00:09'29" |
3 | 05'19" | 00:14'48" |
4 | 05'26" | 00:20'14" |
5 | 05'18" | 00:25'32" |
5.1 | 09'48" | 00:26'19" |