5.3 km | 00:36:11 | 06:49/km日期: 2024-11-12 20:34 - 平均心率: 126 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.9
Pace: 07'25" / 06'04" / 06'07" / 06'07" / 06'36" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+02'30") | 588 / 588 |
| 2 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 1588 |
| 3 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 2588 |
| 4 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 3588 |
| 5 | | 06'03" (+00'04") | 295 / 3884 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 4884 |
| 7 | | 08'03" (+02'04") | 6 / 4891 |
| 8 | | 12'26" (+06'27") | 401 / 5293 |
| 9 | | 15'45" (+09'46") | 7 / 5300 |
| 10 | | 05'00" | 3 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'04" | 00:13'29" |
| 3 | 06'07" | 00:19'36" |
| 4 | 06'07" | 00:25'43" |
| 5 | 06'36" | 00:32'19" |
| 5.3 | 12'41" | 00:36'11" |
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