8.3 km | 00:49:32 | 05:56/km日期: 2024-11-13 17:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81.1
Pace: 06'05" / 05'12" / 05'29" / 05'30" / 05'32" / 05'46" / 05'34" / 05'29" / 14'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'12" | 00:11'17" |
| 3 | 05'29" | 00:16'46" |
| 4 | 05'30" | 00:22'16" |
| 5 | 05'32" | 00:27'48" |
| 6 | 05'46" | 00:33'34" |
| 7 | 05'34" | 00:39'08" |
| 8 | 05'29" | 00:44'37" |
| 8.3 | 14'12" | 00:49'32" |
留言 
