10.1 km | 00:45:22 | 04:28/km日期: 2024-11-14 04:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 91.7
Pace: 04'39" / 04'23" / 04'13" / 04'15" / 04'17" / 04'15" / 04'16" / 04'16" / 05'36" / 04'37" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" (+00'11") | 137 / 10137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
347.24 km 
亞瑟士 speed 3休補後 累積 :
671.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'23" | 00:09'02" |
| 3 | 04'13" | 00:13'15" |
| 4 | 04'15" | 00:17'30" |
| 5 | 04'17" | 00:21'47" |
| 6 | 04'15" | 00:26'02" |
| 7 | 04'16" | 00:30'18" |
| 8 | 04'16" | 00:34'34" |
| 9 | 05'36" | 00:40'10" |
| 10 | 04'37" | 00:44'47" |
| 10.1 | 04'22" | 00:45'23" |
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