5.0 km | 00:30:13 | 06:00/km日期: 2024-11-13 21:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.1
Pace: 05'52" / 06'02" / 06'02" / 06'04" / 06'05" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'22") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.21 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'02" | 00:11'54" |
| 3 | 06'02" | 00:17'56" |
| 4 | 06'04" | 00:24'00" |
| 5 | 06'05" | 00:30'05" |
| 5.0 | 06'05" | 00:30'14" |
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