2.4 km | 00:22:09 | 09:13/km日期: 2024-11-15 05:34 - 平均心率: 118 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.8
Pace: 07'45" / 07'54" / 16'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'04") | 210 / 210 |
| 2 | | 20'05" (+16'09") | 80 / 290 |
| 3 | | 03'59" (+00'03") | 220 / 510 |
| 4 | | 16'24" (+12'28") | 100 / 610 |
| 5 | | 03'57" (+00'01") | 210 / 820 |
| 6 | | 17'51" (+13'55") | 90 / 909 |
| 7 | | 04'02" (+00'06") | 210 / 1119 |
| 8 | | 18'04" (+14'08") | 90 / 1210 |
| 9 | | 04'11" (+00'15") | 200 / 1410 |
| 10 | | 19'59" (+16'03") | 80 / 1490 |
| 11 | | 03'56" | 210 / 1700 |
| 12 | | 18'14" (+14'18") | 90 / 1790 |
| 13 | | 04'09" (+00'13") | 200 / 1990 |
| 14 | | 16'23" (+12'27") | 100 / 2090 |
| 15 | | 04'07" (+00'11") | 210 / 2300 |
| 16 | | 40'18" (+36'22") | 100 / 2400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'54" | 00:15'39" |
| 2.4 | 16'15" | 00:22'09" |
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