8.6 km | 00:48:35 | 05:38/km日期: 2024-11-15 05:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4
Pace: 06'16" / 06'26" / 05'25" / 05'22" / 05'22" / 05'19" / 05'18" / 05'28" / 05'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
242.75 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'26" | 00:12'42" |
3 | 05'25" | 00:18'07" |
4 | 05'22" | 00:23'29" |
5 | 05'22" | 00:28'51" |
6 | 05'19" | 00:34'10" |
7 | 05'18" | 00:39'28" |
8 | 05'28" | 00:44'56" |
8.6 | 05'59" | 00:48'35" |