3.5 km | 00:15:26 | 04:22/km日期: 2024-11-16 07:27 - 平均心率: 97 - 卡路里: 69 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 97.8
Pace: 07'57" / 05'35" / 01'34" / 00'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+06'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'41" (+02'07") | 1507 / 2507 |
| 3 | | 01'34" | 1000 / 3507 |
| 4 | | 14'00" (+12'26") | 20 / 3527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 05'35" | 00:13'32" |
| 3 | 01'34" | 00:15'06" |
| 3.5 | 00'34" | 00:15'24" |
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