10.0 km | 01:03:08 | 06:18/km日期: 2024-11-02 05:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.2
Pace: 06'26" / 06'03" / 06'16" / 05'49" / 06'23" / 06'19" / 07'18" / 06'18" / 06'27" / 05'47" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'03" | 00:12'29" |
| 3 | 06'16" | 00:18'45" |
| 4 | 05'49" | 00:24'34" |
| 5 | 06'23" | 00:30'57" |
| 6 | 06'19" | 00:37'16" |
| 7 | 07'18" | 00:44'34" |
| 8 | 06'18" | 00:50'52" |
| 9 | 06'27" | 00:57'19" |
| 10 | 05'47" | 01:03'06" |
| 10.0 | 03'24" | 01:03'08" |
展開計圈分析
留言 
