11.3 km | 01:25:59 | 07:34/km日期: 2016-10-12 20:18 - 地點: 歷史博物館 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1287 Cal - 總步數: 15041 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 08'15" / 08'01" / 08'10" / 08'00" / 07'55" / 08'09" / 07'04" / 06'42" / 06'48" / 07'08" / 07'02" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+01'33") | 1008 / 1008 | 174 / 69 |
| 2 | | 07'58" (+01'17") | 1006 / 2014 | 174 / 71 |
| 3 | | 08'11" (+01'30") | 1004 / 3019 | 170 / 71 |
| 4 | | 07'58" (+01'17") | 1003 / 4022 | 176 / 71 |
| 5 | | 07'51" (+01'10") | 1006 / 5029 | 175 / 72 |
| 6 | | 08'11" (+01'30") | 1000 / 6029 | 162 / 75 |
| 7 | | 07'03" (+00'22") | 1001 / 7030 | 179 / 79 |
| 8 | | 06'41" | 1001 / 8032 | 180 / 82 |
| 9 | | 06'54" (+00'13") | 1004 / 9036 | 175 / 82 |
| 10 | | 07'08" (+00'27") | 1000 / 10037 | 179 / 78 |
| 11 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 11037 | 180 / 79 |
| 12 | | 07'00" (+00'19") | 347 / 11384 | 176 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
169.32 km 
Nike紅色跑鞋 型號 累積 :
758.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'01" | 00:16'16" |
| 3 | 08'10" | 00:24'26" |
| 4 | 08'00" | 00:32'26" |
| 5 | 07'55" | 00:40'21" |
| 6 | 08'09" | 00:48'30" |
| 7 | 07'04" | 00:55'34" |
| 8 | 06'42" | 01:02'16" |
| 9 | 06'48" | 01:09'04" |
| 10 | 07'08" | 01:16'12" |
| 11 | 07'02" | 01:23'14" |
| 11.3 | 07'55" | 01:25'59" |
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