10.0 km | 00:59:50 | 05:58/km日期: 2024-11-15 17:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'19" / 05'57" / 06'02" / 06'37" / 05'49" / 05'33" / 05'15" / 05'17" / 05'22" / 05'24" / 125'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
282.82 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'57" | 00:12'16" |
3 | 06'02" | 00:18'18" |
4 | 06'37" | 00:24'55" |
5 | 05'49" | 00:30'44" |
6 | 05'33" | 00:36'17" |
7 | 05'15" | 00:41'32" |
8 | 05'17" | 00:46'49" |
9 | 05'22" | 00:52'11" |
10 | 05'24" | 00:57'35" |
10.0 | 124'18" | 00:59'50" |