Cheng Lung Lin 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Lung Lin 台南
ID 210544

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10.1 km | 00:56:56 | 05:37/km

日期: 2016-10-12 05:34 - 天氣: 陰涼天 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 06'16" / 05'54" / 05'41" / 05'44" / 05'22" / 05'46" / 05'33" / 05'36" / 05'07" / 05'17" / 06'03" /

基本訓練

10月累積里程 : 219.51 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

芳萍, Voren 和其他 20 人說推

·

高祥諺林兄~早安，週三愉快。

2016-10-12 07:42 ·

1 個人推

陳榮興早安、晨跑愉快！

2016-10-12 07:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'54"	00:12'10"
3	05'41"	00:17'51"
4	05'44"	00:23'35"
5	05'22"	00:28'57"
6	05'46"	00:34'43"
7	05'33"	00:40'16"
8	05'36"	00:45'52"
9	05'07"	00:50'59"
10	05'17"	00:56'16"
10.1	05'54"	00:56'56"

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