8.5 km | 00:57:21 | 06:44/km日期: 2024-11-16 16:23 - 地點: 柳營 - 天氣: 陰 - 平均心率: 163 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.7
Pace: 06'41" / 06'38" / 06'59" / 06'51" / 07'07" / 06'48" / 06'30" / 06'47" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'13") | 504 / 8504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.42 km 
ADIDAS zero白 累積 :
128.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'38" | 00:13'19" |
| 3 | 06'59" | 00:20'18" |
| 4 | 06'51" | 00:27'09" |
| 5 | 07'07" | 00:34'16" |
| 6 | 06'48" | 00:41'04" |
| 7 | 06'30" | 00:47'34" |
| 8 | 06'47" | 00:54'21" |
| 8.5 | 06'42" | 00:57'44" |
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