7.0 km | 00:40:07 | 05:42/km日期: 2024-11-19 18:00 - 平均心率: 125 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 86.2
Pace: 06'01" / 05'55" / 05'48" / 05'47" / 05'33" / 05'26" / 05'33" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'01") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.84 km 
Nike Vaporfly 3 (RB) 累積 :
167.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'55" | 00:11'56" |
| 3 | 05'48" | 00:17'44" |
| 4 | 05'47" | 00:23'31" |
| 5 | 05'33" | 00:29'04" |
| 6 | 05'26" | 00:34'30" |
| 7 | 05'33" | 00:40'03" |
| 7.0 | 05'20" | 00:40'08" |
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