10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km日期: 2024-11-13 17:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'05" / 04'52" / 07'06" / 09'21" / 04'43" / 10'03" / 04'34" / 06'06" / 05'38" / 04'28" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 124 / 10124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.30 km 
New Balance 輕量 MFCPZSC-2E 累積 :
11544.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 04'52" | 00:11'57" |
| 3 | 07'06" | 00:19'03" |
| 4 | 09'21" | 00:28'24" |
| 5 | 04'43" | 00:33'07" |
| 6 | 10'03" | 00:43'10" |
| 7 | 04'34" | 00:47'44" |
| 8 | 06'06" | 00:53'50" |
| 9 | 05'38" | 00:59'28" |
| 10 | 04'28" | 01:03'56" |
| 10.1 | 04'25" | 01:04'29" |
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