Paking Kuo 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
ID 62575

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10.8 km | 01:32:27 | 08:31/km

日期: 2016-10-12 20:05 - 地點: 家-億載金城 - 天氣: 很棒 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 07'47" / 07'43" / 07'50" / 07'56" / 08'02" / 07'56" / 07'54" / 08'27" / 08'27" / 09'30" / 12'51" /

陪女王跑步

10月累積里程 : 510.74 km

Brooks Pure Connect 3 累積 : 306.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

Ryan英豪, Lionel Chen 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'43"	00:15'30"
3	07'50"	00:23'20"
4	07'56"	00:31'16"
5	08'02"	00:39'18"
6	07'56"	00:47'14"
7	07'54"	00:55'08"
8	08'27"	01:03'35"
9	08'27"	01:12'02"
10	09'30"	01:21'32"
10.8	12'51"	01:32'27"

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